GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

GW 庭DIY
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
モスバーガー アップルパイ（0.5人前） 97.5 kcal
3時
ビッグコーン（1人前） 195 kcal
5時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
10時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
12時
oto ゆで　そうめん　200ｇ（1人前） 254 kcal
oto めんつゆ 18mg（1人前） 7 kcal
18時
ビッグコーン（1人前） 195 kcal
19時
江戸一　肉250ｇ（1人前） 632 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 13 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 25 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  2877 kcal
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