GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>oto_2008さんのトップページ>記録ノートを見る>GW 庭DIY
09年05月05日（火）

GW 庭DIY
< GW 庭DIY 　｜　GW 庭DIY >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
12時
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
13時
oto 鉄火巻き（3人前） 543 kcal
16時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
19時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
鍋　oto 　野菜　調味（1人前） 167 kcal
oto 低塩味噌　oto（1人前） 4.1 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 7 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（2人前） 46 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
  1344 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE