５月５日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

５月５日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2437kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
12時
たんめん（1人前） 565 kcal
13時
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
14時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
15時
亀田製菓 えびうす焼（1人前） 120 kcal
16時
マルハ 竹輪（1人前） 30 kcal
18時
ウェンディーズ チリ S（1人前） 126 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ビビンバ（1人前） 120 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
19時
竹輪（2人前） 60 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 48.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（2人前） 120 kcal
チョコクッキー（1人前） 92 kcal
  2492 kcal
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