no title【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2735kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
oto ラスク　（2人前） 94 kcal
12時
餡かけ焼きソバ（1人前） 629 kcal
13時
ドーナッツ（1人前） 216 kcal
18時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウェンディーズ チリ（1人前） 126 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
竹輪（2人前） 60 kcal
20時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2735 kcal
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