12月５日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

12月５日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
75kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2086kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
スーラータンメン（1人前） 565 kcal
餃子（3人前） 171 kcal
13時
アンパン（1人前） 196 kcal
17時
無印 チリコン（1人前） 209 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
18時
オムライス（1人前） 659 kcal
鮭（1人前） 139 kcal
  2086 kcal
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