12月6日(日)【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日(日)

12月6日(日)

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【記録グラフ】
夜(食前)の体重
74.8kg
夜(食前)の体重(kg) のグラフ
体脂肪率(朝)
16.5%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体脂肪量
12.4kg
体脂肪量(kg) のグラフ
夜の体重
76.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
摂取カロリー
2039kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
13時
太巻き寿司(0.2人前) 16.8 kcal
海苔巻き(0.1人前) 15.2 kcal
株式会社 若菜 いなり寿司(1人前) 71 kcal
明星 一平ちゃん 醤油味(1人前) 384 kcal
14時
大福餅(1人前) 165 kcal
ポップコーン(1人前) 120 kcal
15時
メグミルク なめらかプリン(0.9人前) 78.3 kcal
16時
スキ焼(1人前) 703 kcal
18時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
日本酒(1人前) 260 kcal
  2111 kcal
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