5月４日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

5月４日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1913kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
たぬきうどん（1人前） 388 kcal
15時
カレーパン（0.5人前） 123 kcal
18時
豚シャブ（1人前） 383 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1.5人前） 270 kcal
ｵﾆｵﾝ（1人前） 30.4 kcal
冷奴（1人前） 42 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
19時
ヤマザキ 甘食（1人前） 122 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
セブンプレミアム クッキー＆バニラ（1人前） 92 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
  1904 kcal
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