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09年05月06日（水）
ジムには住んでおりません。 |
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< 実家。
｜ パンツ。 >
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【今日やった運動】
リトモス45 [？150Klca暫定]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
走らないエアロⅠ45 [？150Kcal暫定]
かんたんステップ30 [？150Kcal暫定]
マーシャルエキサイト60(スペシャル) [600Kcal]
※待ち時間 :筋トレ少々 [150Kcal]
※暫定は、少なめ値（たぶん）
【運動した時間】
PM12:00 ～ 18:XX までジム滞在ｗ
【今日の感想】
ＧＷ最後の日。
チビは、朝から「アドベンチャーキッズ・スクール」のイベントでお出かけです。
なので、今日の予定はフリーですｗ
夕方のお迎えは、嫁さんにお願いしました＜(_ _)＞
・・・
・・・
何を思い立ったのか、リトモスに参加してみました。
リトモス自体が、夜にはやってないので、
参加することができないのですが、
やはり、何度か参加しないと、
もう殆ど動けないです。
もう、ついていけません（地蔵加速モードONかな？）(T^T)シクシク・・・
フラストレーション・ 汗いつもの10分の１も出ないですｗ
・・・
次！マッスル
気合入りますっp(￣O￣)q
メインは、
最後のＧＷ特別のジョイント・マーシャル60なので、
その間を繋がないといけないので、
エアロ・ステップの参加です。
エアロ(初級）も最低２回出る気で行かないと、
かなり怪しい動作です。いや出来て無いですがぁリトモスよりマシｗｗｗ
・・・
・・・
そんでぇメインの
ジョイント・マーシャル60
スーパＶＡＡＭ（無料）の試飲もあって、
メッチャ盛り上がってました。ヾ(￣▽￣)ノ
以前クリスマスのイベントで、
マーシャル９０をやったけど、
１００分や、１２０分(あるのか？）もやってみたい。
汗の洪水だろうなぁ～(笑)
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シャツ３枚、ズボン(パンツ）２枚
この日で使いました。洗濯が大変（苦笑）
ＧＷ最後の日 堪能しましたヾ(￣◇￣)ノ))
※Phote１は、ネットで拾ったチビの様子。。。
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