実家。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

実家。
< しんちゃん映画＆サ... 　｜　ジムには住んでおり... >
※2009-05-07記載。

今日、火曜日は祝日営業でジム開いてましたが、
実家に行くために、お休み。

義父母の親戚が来客で、
なんか朝から慌しく、何か買い物命令で忙しかったです。
・・・
一段落。。。昼から実家に行きました。
実家に行くと、リミッター制限ありませんので、
お腹一杯ですわぁ・・・あぁぁ苦しい。。。
【記録グラフ】
食事の記録
4655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
不二家 不二家アーモンドチョコレート（2人前） 76 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
12時
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯（1.5人前） 635 kcal
20時
いっぱい：＋3500Kcal（1人前） 3500 kcal
  4655 kcal
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