しんちゃん映画＆サッカー体験！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月04日（月）

しんちゃん映画＆サッカー体験！
< GW2 　｜　実家。 >
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【今日やった運動】
準備運動。。。[50Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
５０分。

【今日の感想】
今日は、チビと保育園時代のお友達も連れて、
「クレヨンしんちゃん　オタケべ！カスカベ野生王国」の映画を見に行きました。
全く去年のGWと同じパターンですｗ
去年は、「クレヨンしんちゃん　ちょー嵐を呼ぶ金矛(きんぽこ)の勇者」ですっｗ
どちらも、相変わらず長いタイトルですｗｗｗ

でぇ知らなかったのですが、今日はメンバーズカードの提示で、
大人1,000円で見れました。ラッキー！
・・・
・・・
夕方は、サッカー教室の体験に行きました。
チビの小学校のお友達も一緒に体験です。
ココには、小学校の別のお友達が既に1人入ってて、
なかなか本格的です。　
う～ん、多分、もう一つ習い事が増える可能性大ですｗ
・・・
・・・
サッカー終了後。
腹減った。。。何か食べに行こうと
チビに聞くと必ず「カレー」か「うどん」と言いますｗ
今回は「カレー」のご指名です。。。
じゃぁ、お父さんのリクエストぉぉ！！！！！
CoCo一（CoCo壱番屋）へ久々に行って来ましたよ！

大盛でお父さんも満足ですヾ(￣▽￣)ノ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
450kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
12時
いずみ製菓 ポップコーン塩味（1人前） 523 kcal
15時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
CoCo壱番屋 手仕込とんかつ（1人前） 650 kcal
ご飯 大（2人前） 840 kcal
21時
ラクトアイス（2人前） 224 kcal
  3174 kcal
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