GW2【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

GW2
< ゴージャス！ 　｜　しんちゃん映画＆サ... >
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【今日やった運動】
準備運動＋
マーシャルエキサイト60　[600Kcal]

【運動した時間】
１時間強。

【今日の感想】
※5/4(mon)記載。
今日は、「野鳥を見る会」とか言うイベントがあったのですが、
おもしろくなそうなので、キャンセルｗ
でぇ
急遽、チビと二人で朝から自転車で町内？巡りをしてみました。
義父の自転車を借りたのですが、普段車しか乗らないので、
自転車は何年ぶりかに乗りました（汗
チビは、サッカーは好きだけど、どうもボール投げと受けが苦手みたいで、
チョッと情けないので、普段行ったことのない公園で、
一時ボール遊び・・・特訓ですｗ
・・・
・・・
昼前に、嫁さんから電話で、たまに行くパスタの店を予約したから、
帰って来いコール。。。
義父と４人で行ってきました。。。
なんか凄く満腹ですっ！
家に帰って来て嫁さん撃沈（オネム）ｗ
チビは、テレビ（録画）を見放題で大喜び。。。
　※普段テレビ見ると嫁さんが怒るので・・・
・・・
・・・
ジムから帰ってくると、今度は、チビが撃沈（オネム）ｗ
・・・後は、省略。

こうしてGW　2日目終了です。＜(_ _)＞
【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
忘れた＋４０００Kcal（1人前） 4000 kcal
  4000 kcal
食事レポートを見る
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