5/7木 GW明け会社【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

5/7木 GW明け会社

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久しぶりの会社へ
朝がつらかったぁ。
脂肪燃焼スープつくって、会社にお弁当でもっていったけど
結局、職場の先輩後輩にランチに誘われ、ライオンへ。
タコスランチを食べる。
あと、会社のお土産のおやつも3つも食べちゃったなぁ。
午前中に、バランスアップも全部たべちゃったし。(147kcal・・・)

【記録グラフ】
食物酵素サプリメント
4個
食物酵素サプリメント(個) のグラフ
高温反復浴
0回
高温反復浴(回) のグラフ
体脂肪率(朝)
27.2%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト(cm) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1732kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
脂肪燃焼スープ(1人前) 50 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
アンパンマンスティックパン(2人前) 110 kcal
9時
ゼロカロリーゼリー(1人前) --- kcal
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ サラダ(1人前) 147 kcal
11時
会社のお土産(1人前) 180 kcal
12時
タコス丼&スープ(1人前) 500 kcal
16時
りんご1/4(1人前) 40 kcal
19時
A:りんご1/4(1人前) 40 kcal
ミルクチョコレート(0.2人前) 89.1 kcal
脂肪燃焼スープ(0.3人前) 15 kcal
ウォッカ(1人前) 72 kcal
いちご(1人前) 34 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
もつ煮少々(1人前) 50 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス ダイエットビスケット 海藻と五穀(0.5人前) 50 kcal
  1732 kcal
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