美梦成真【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

美梦成真
< 我要好好学习,天天... 　｜　白水阿弥陀堂 >
美梦成真 画像1
dreams come true
许茹芸-美梦成真
http://www.youtube.com/watch?v=jini1FpsXOY
我能感觉 我像只麋鹿奔驰思念的深夜
停在你心岸啜饮失眠的湖水 苦苦想你习惯不睡 为躲开寂寞的狩猎
我的感觉 像小说忽然写到结局那一页
我不愿承认缘份已肠思枯竭 逼迫自己时光倒回 要美梦永远 远离心碎
我抱着你 我吻着你 我笑着流泪 我不懂回忆能如此真切
你又在我的眼眶决堤淹水 爱不是离别 可以抹灭
我除了你 我除了疯 我没有后悔 我一哭全世界为我落泪
在冷的没有你的孤绝 我闭上双眼 用泪去感觉 你的包围

午前中　あかいけ耳鼻咽喉科クリニックに行く

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン ベーコンマヨロール（1人前） 396 kcal
セブンイレブン チーズオニオンブレッド（1人前） 291 kcal
スターバックスコーヒー ミラノエスプレッソ（1人前） 94 kcal
12時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 70.6 kcal
14時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
18時
セブンイレブン 焼き餃子（1人前） 168 kcal
セブンイレブン 五目炒飯（1人前） 337 kcal
クノール かたやきそばのあんかけスープ（1人前） 130 kcal
19時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml（1人前） 192 kcal
22時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（2人前） 141 kcal
  1949 kcal
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