no title【nak*a*777さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
日清シスコ コーンフレーク（1.3人前） 199 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（1人前） 532 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
生クリーム（ホイップ）（3人前） 124 kcal
19時
ガム（1人前） 11.7 kcal
22時
プリン（0.6人前） 67.5 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
ローソン いなり寿司（1人前） 316 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
  2479 kcal
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