no title【nak*a*777さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月18日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
12時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
17時
サークルK サンクス 　やきいも（1人前） 124 kcal
セブンイレブン おにぎり　紅鮭切身（1人前） 201 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 127 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
  1121 kcal
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