寒いですなぁ【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

寒いですなぁ
< 自己嫌悪 　｜　いろんな人に会いま... >
相変わらず、朝、起きられません。。　が、、、、

来週から勤務時間が増えることになりました。

嬉しいけど、ちょっと複雑。。。というか、かなり不安。

最近、手の冷えがどうにも我慢できない。。

顔は火照って汗がだらだらなのに、手が冷たくって、
つらいです。

しばらく落ち着いてた目眩も復活してきて、
まじ、大丈夫かなぁ。。

【記録グラフ】
万歩計
1549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		連鎖でポン！
3730点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1620点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
849点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ポッカ いろいろスープきのこのポタージュ（1人前） 60 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
野菜炒め（2人前） 309 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
19時
ハウス プライム（1人前） 273 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
  1592 kcal
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