山奥【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>oto_2008さんのトップページ>記録ノートを見る>山奥
09年05月15日（金）

山奥
< 海 　｜　庭DIY >


【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前） 5 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イオン 鳥龍茶 300ml（1人前） 6 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
12時
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
天恵製菓株式会社 ボクのおやつ　粒アンドーナツ（1人前） 588 kcal
19時
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 250 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
イオン 鳥龍茶 350ml（1人前） 7 kcal
  1603 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE