庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

庭DIY
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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） --- kcal
ポークソテー（1人前） 450 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 637 kcal
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
16時
ミツカン くずきり（0.5人前） 158 kcal
19時
ポークソテー（1人前） 450 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 28.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 56 kcal
  2157 kcal
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