no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤンバンメーテレン ストループワッフル（1人前） 148 kcal
12時
ご飯 140g（1人前） 235 kcal
じゃが芋の煮物（1人前） 117 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
ねぎソース（1人前） 17.7 kcal
蕗と油揚げ（1人前） 18.4 kcal
15時
亀田製菓 つ～んと効く塩わさび　12本/1袋（3人前） 90.9 kcal
21時
伊藤ハムフレッシュサラダ 緑の10品目サラダ　140g（1人前） 51.8 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
味噌汁　なめことほうれん草　2杯分（1人前） 66 kcal
蒸し鶏 （鶏ムネ）（0.7人前） 175 kcal
雪印 北海道100 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1339 kcal
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