CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

CKB
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火曜行けなかったけど、スッキリ！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
伊藤園 シナモンカプチーノ 〔カン〕 1本（1人前） 74 kcal
12時
ご飯 140g（1人前） 235 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ラタトゥーユ（0.5人前） 44.2 kcal
ほうれん草のソテー（0.5人前） 35.9 kcal
コーンと茹でウズラ玉子（1人前） 30.5 kcal
マリネ　アサリ/イカ/海老（1人前） 54.6 kcal
焼きトマトとモッツァレラチーズ（1人前） 115 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキンレッド（1人前） 300 kcal
カレーの具　鶏肉と茄子　1人分（1人前） 191 kcal
20時
モンテール 濃厚バニラのどら焼（1人前） 202 kcal
マリネ　タコ/エリンギ/茄子（0.3人前） 147 kcal
  1441 kcal
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