なかなか回復せず【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

なかなか回復せず
< 二晩続けて深夜ラー... 　｜　no title >
昨晩は木曜ナイトラン＠みなとみらいに参加したおかげで前日に比べれば体重は減少するも、大きな減少にはならず。
今週は、仕事上のストレスが多く、また、深夜ラーメンを２回したこともあり、体脂肪率が悪化。
【記録グラフ】
万歩計
27573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
am pm 焼きさば棒寿し（1人前） 618 kcal
10時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
  795 kcal
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