090524【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

090524
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【記録グラフ】
自転車走行距離
95.65km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
11時
パワースポーツ パワージェル（1人前） 120 kcal
13時
711 パスタ ペペロンチーノ（1人前） 500 kcal
マルサンアイ 調整豆乳 （3人前） 162 kcal
14時
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
森永製菓 チーズスティック（1人前） 230 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
23時
味の素　 アミノバイタル　プロ（1人前） 18 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（2人前） 108 kcal
  2836 kcal
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