歯医者5:麻酔でマッスル(怖っ)【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日(月)

歯医者5:麻酔でマッスル(怖っ)

< 消防車&全開w  | 新たな・・・ >
【今日やった運動】
クロストレーナー 300Kcal [300*0.85=255Kcal]
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
90分弱。

【今日の感想】
別に全身麻酔してる訳でもないので、何の問題もないのですがw
歯医者やっと5回目。。。長いなぁ~ヾ(T^T)


【記録グラフ】
運動消費カロリー
655kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
12.4%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
骨格筋率
37%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(1人前) 0.84 kcal
9時
ヤマザキ ずっしりクリームぱん(1人前) 404 kcal
森永乳業 カフェラッテ メープル&バニラ(1人前) 145 kcal
10時
サントリー DAKARA(1人前) 85 kcal
12時
永谷園 カップ雑炊(1人前) 102 kcal
花王 ヘルシアスパークリング(1人前) 21 kcal
14時
サントリー デカビタC 210ml(1人前) 113 kcal
15時
ダイドードリンコ アイスココア(1人前) 90.8 kcal
17時
ダイドードリンコ アイスココア(1人前) 90.8 kcal
20時
ヤマザキ ずっしりクリームぱん(1人前) 404 kcal
サントリー プロテインウォーター(1人前) 44.1 kcal
23時
ごはん(1.5人前) 353 kcal
ポン太 肉野菜炒め(1人前) 400 kcal
オニオンリングコンソメ味(1人前) 329 kcal
  2939 kcal
食事レポートを見る
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