歯医者５：麻酔でマッスル（怖っ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

歯医者５：麻酔でマッスル（怖っ）

< 消防車＆全開ｗ　｜　新たな・・・ >

【今日やった運動】
クロストレーナー 300Kcal [300*0.85=255Kcal]
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]

【運動した時間】
９０分弱。

【今日の感想】
別に全身麻酔してる訳でもないので、何の問題もないのですがｗ
歯医者やっと５回目。。。長いなぁ～ヾ(T^T)

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
チャンピオン　ストロベリープロテイン（1人前）	130	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（1人前）	2.4	kcal
ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.84	kcal
9時
ヤマザキずっしりクリームぱん（1人前）	404	kcal
森永乳業カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前）	145	kcal
10時
サントリー DAKARA（1人前）	85	kcal
12時
永谷園カップ雑炊（1人前）	102	kcal
花王ヘルシアスパークリング（1人前）	21	kcal
14時
サントリーデカビタＣ 210ml（1人前）	113	kcal
15時
ダイドードリンコアイスココア（1人前）	90.8	kcal
17時
ダイドードリンコアイスココア（1人前）	90.8	kcal
20時
ヤマザキずっしりクリームぱん（1人前）	404	kcal
サントリープロテインウォーター（1人前）	44.1	kcal
23時
ごはん（1.5人前）	353	kcal
ポン太肉野菜炒め（1人前）	400	kcal
オニオンリングコンソメ味（1人前）	329	kcal
	2939	kcal
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