117..85【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

117..85
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
キッコーマン 減塩醤油 5ml（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
12時
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
15時
鼓饅頭（1人前） 503 kcal
19時
oto 野菜たっぷりサラダ（1人前） 38 kcal
あじ（1人前） 48.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 44.4 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 61.3 kcal
  1619 kcal
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