休足日♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

休足日♪
< タニマリ駅伝♪ 　｜　夕方ラン♪ >
やっぱり本番だと勢いが違うのか？？　　太もも前がやや筋肉痛＾＾；

まわりのペースにかきたてられてついついスピードアップ↑


てなわけで？本日お休み～～～＾＾

でも夕方なかなか帰ってこない娘を待ちつつちょっと行ってこようかな～と迷った

夕方日が落ちかけの頃もいいかもね！

おうちでなんちゃってヨガや腹筋などして過ごしました。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
ビバ! 2009/05/26 15:28 
大事ですよ
休みは！
こっちは
休肝日なし！！
ましゃもも 2009/05/28 09:45 
ビバさん、返信おくれてごめんなさい～～＞＜
（書いたはずだったのに送れていなかった・・・イイワケ＾＾；）

休肝日なしですか～　　いいな～～
炭酸水でガマンの日々です。　　早く週末こ～いこいっ！！
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