5月２６日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

5月２６日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1764kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
ナチュレ 砂糖（1人前） 32 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
ウインナー（3人前） 180 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.5人前） 65 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 93 kcal
19時
豚シャブ（0.5人前） 192 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（1人前） 137 kcal
冷奴（1人前） 42 kcal
トップバリュ　グリーンアイ もやし（1人前） 42.5 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（0.6人前） 108 kcal
20時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  1619 kcal
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