足底腱膜炎改善するもラン見合わせ【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>めたぼんぼんさんのトップページ>記録ノートを見る>足底腱膜炎改善するもラン見合わせ
09年05月26日（火）

足底腱膜炎改善するもラン見合わせ
< 足底腱膜炎にかかっ... 　｜　寸止め、広がる格差 >
電車の中でつま先立ちを随時行ったため、昨日より症状が改善。
出来の悪いおばさん社員のおかげで大残業大会であったためランできず。
最近、体重の増減と体脂肪率の増減が連動するようになった。これは良いことなのか悪いことなのか分からない。

【記録グラフ】
万歩計
8583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
9時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
12時
セブンイレブン 富士宮やきそば（1人前） 574 kcal
セブンイレブン 1日に必要な野菜の半分が採れるサラダ（1人前） 45 kcal
  1276 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE