no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マトリョーシカさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月28日(木)

no title

< no title  | no title >
今朝は9時に目覚ましをかけて起きた。
旦那も目が覚めてしまったらしくてそのまま起きてた。
パンケーキを焼いて食べて支度してプールへ。

出かける寸前にちびが起きて見送ってくれた^^

ぎりぎり10時半に着いてあわてて着替えた。
プールに入ったのが10時36分。
3人しか泳いでなくてびっくり!
余裕で1コースを占領して泳げて気持ちよかった!

久しぶりだからあんまりムリしないで休みながら泳いだ。
2週間以上ぶりだけど思ったよりは泳げたかな。
今日はゴーグルに食器洗い洗剤を塗ってみたんだけど確かに曇らなかった。
でも最後のほうで水が少し入ったのか目がしみてきたので最後の25mはゴーグルなしでバックで泳いだ。

途中でけっこう人が入ってきて同じコースに入ってこられたらやだな~と思ったけど幸い最後まで一人で泳げた。
隣のコースに以前同じコースで泳いだことがある男の人が入ってきた。
けっこう巨体で平泳ぎだけがんがん泳ぐんだけどあんまり早くなくて、でもちっとも先に行かせてくれなくていらいらさせられた人。
今日は一緒のコースにならなくてよかった~。

今日は人が少ないせいか時間終了のベルがならなかったんで15分余計に泳いじゃった。
シャワーを浴びて出たところで旦那から電話。
もうちびと中央市場の近くのスーパーまで来てるんだって。
ちょっと休んでプールに向かうっていうので急いで着替えて市場のほうに向かった。

ちびが遠くから私を見つけて走ってきてくれたのがなんだかすごくうれしかった^^
合流して中央郵便局に向かった。旦那の切手収集のためだけど収穫なし。
近くの図書館の前の公園にちびを連れて行った。
しばらく休憩して「勝利公園」へ。
りんごの花が満開でものすごくきれいだった!
写真を何枚か撮った。

ケルミに寄って豚のあばらのとこを1キロ買った。
あとビール2本とジャガイモと卵のピロシキを1こずつ、ジャムパン、ちびのジュース、チョコのカップケーキを買った。
公園のベンチで休憩。
ちび、ジャムパンをぺろっと完食!
私と旦那はピロシキがすぐなくなってしまってもっと買えばよかった~と後悔^^;
天気がよくて公園は人も少なくて緑がいっぱいですごくリラックスできて気分よかった。

その後ちびをメリーゴーランドに乗せて写真を撮った。60p。
家に帰る途中、穴場の郵便局に寄った。
旦那は新しい切手を見つけてご機嫌だったけど、ちびがうんちしたくなってしまってあせった。
ユーラの家まで我慢できるとよかったけどムリだっていうので仕方なくその辺の物陰で。。。

旦那が工具とか買いたいものがあるとかでユーラに車を出してもらうよう頼みに寄った。
すぐにユーラとナターシャと旦那が出かけて私とちびと甥っ子が留守番。
甥っ子、最近ちょっとましになってきたと思ったけど今日はユーラも旦那もいなかったせいかすごいいやな感じだった。
あんな風にいやな性格になってほしくないな~。

もう3時過ぎてたし、頭痛がし始めて早く帰りたかった。
今日もリューダとワーニャが遊びに来るからなにかお茶菓子を用意しないといけないし。
ユーラのパソコンが壊れたらしくてうちに運んできた。

今日はまともな食事をしてなくてお腹もすいてたからあわてて料理開始!
今日買ったあばらでスープを作った。
あばらとじゃがいもとにんじんと玉ねぎとマカロニのスープ。
仕上げにウクロップと青ねぎを刻んで入れたら彩りがよくていい感じに仕上がった。

スープを煮てる間ににんじんケーキを焼いた。

スープはなかなかおいしく出来てちびも「おいしい!」って完食!
私と旦那はお替りして食べた^^
そうそう、料理してる間に旦那がパンを買いに行ってくれた。
焼きたてのパンでこれまた食が進んでしまった^^;

食事のあと、余った練乳でドーナツを作った。
ちょっとこげてしまった。

旦那が今日ユーラと買ってきた発泡スチロールの板でベランダの壁をふさぎ始めた。
なかなかいい感じだけど発泡スチロールを切るときにでる細かいくずが部屋中散らかって最悪!
ちびが一生懸命ほうきで掃除してくれるけどなかなかきれいにならないし^^;
何回かモップをかけてやっときれいになった。
部屋と台所もきれいにしたところでリューダとワーニャが来たのでよかった。

DVDを2枚貸してくれた。
それときのう話したカーテンを持ってきてくれた。
(ワーニャのお母さんがリューダたちにプレゼントしてくれたけど部屋にかけてみたら暗くなってしまうのでよかったら私の誕生日プレゼントにくれるっていう話)
私が想像してたのとはかなりちがってたけどなかなかきれいで色も大部屋に合いそうなのでありがたくいただくことにした。

買ったお菓子と手作りのお菓子を並べてお茶。
今日はワーニャだけカプチーノ、ほかはお茶を飲んだ。
リューダ、きのうもうちでカプチーノ飲んだら夜おそくまで眠れなかったんだって!
ワーニャはリューダが飲まないから一人でエスプレッソを入れてビアジョッキで飲んだらしい^^
私も小さいマキネッタを買うまでは同じだったな~。

7時半ごろ2人は帰ってそれからは旦那とリフォームのこととかいろいろおしゃべりした。
そうそう、頭痛がするんでスープを食べたあとセデスを1錠飲んだらすごくよく効いて助かった!

【記録グラフ】
水泳
1650m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする