no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
DyDo 復刻堂 フルーツオレ 350ml（0.7人前） 125 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（1人前） 242 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（0.5人前） 42.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
アジのフライ（1人前） 245 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
イシイ ミートボール（0.6人前） 115 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.9人前） 126 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮物（0.5人前） 121 kcal
18時
水あめ（0.2人前） 14.4 kcal
  2056 kcal
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