090530【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

090530
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行距離
69.5km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バリラ パスタ フジッリ(乾麺)（1.8人前） 630 kcal
バリラ パスタソース アラビアータ（1.5人前） 70.5 kcal
10時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
13時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
森永製菓 チーズスティック（1人前） 230 kcal
15時
味の素　 アミノバイタル　プロ（1人前） 18 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（2人前） 108 kcal
19時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
21時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
チキントマト（1人前） 129 kcal
ソーセージのジェノベーゼ（1人前） 600 kcal
  2237 kcal
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