no title【toshi-kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshi-kさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年05月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤマザキ 薄皮キャラメルクリーム　パン（1人前） 119 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
16時
牛乳（1人前） 138 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE