no title【マトリョーシカさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日(土)

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今朝は10時半ごろ目が覚めて11時ちょっと前に起きた。
旦那は日勤で朝出かけた。
ちびは9時ごろ一回目が覚めてたみたいだけど二度寝してまだいびきかいてる^^

義父母はきのうから別荘。
なのできのうは夜中から大部屋でDVDを見て夜更かししてしまった。
「2012」を見たんだけどちっとも面白くなかった。
はっきり言って時間のムダだった。。。

起きて台所の洗い物をしてお米をといだ。
今日は何を食べようかな~。
そうそう、冷蔵庫にあった私の分のお菓子を旦那に食べられてちょっとムカっ!
甘いの食べすぎ!

きのうは25度くらいまで上がって暑かったけど今日は15度くらいらしくて部屋の中もちょっと肌寒い。
旦那は今日からお湯が出なくなるって言ってたけどまだ熱いのが出てた。
きのうは朝プールのあとシャワーを浴びたけど、今日からお湯が止まるって言うので夜中またお風呂に入った。
あったまってスクラブしたり足のお手入れするくらいにしようと思ったけどいっぱいあったまったらすごい汗をかいたので結局髪もまた洗った。
すごいすっきりした!
でも乾く前に寝ちゃったのですごい寝癖。。。

ちびが起きてきたのでまず食前に飲む薬を飲ませた。
1時間待たないと食事できないので私が先にご飯にした。
今日はとっておきの辛ラーメン!
ハムを旦那に食べられてしまって残念!卵だけ入れた。
550mlって書いてあったからその通りにしたら水っぽくていまいちだった。
今度作るときは水少なめにしよう。

ご飯のあとちびにきのうのハンバーグとご飯を食べさせた。

そのあとはちびはおもちゃで遊んだりテレビを見たり。
私もネットしたり本を読んだりまったりした。

旦那は今日は早めに帰れるって言うのでちびとお迎えに行くことにした。
4時半ごろ支度して出かけた。
温度計は20度近くあったけど家の中はあんまりあったかくなかったのでちびにはGジャンを着せた。
旦那と合流して帰ってきて家の近くの公園でちびを遊ばせた。
そのあとリバで買い物して帰宅。
大きなキャベツ・バナナ・りんごジュース・卵・ソーセージ・ケフィール・トイレットペーパーなど買った。

帰ってきてみんなでお茶にした。
旦那、今日はお昼お弁当のほかにりんごやら菓子パンやら持って行ってお腹すいてないんだって。
私も辛ラーメンとご飯を食べてお腹すいてないのでとりあえず卵を茹でておいた。
あとでサンドイッチでもしようと思って。

ちびはおもちゃを壊して旦那に怒られてべそかいてた^^;

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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