no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
食パン（0.1人前） 17.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
おじや（0.2人前） 40.3 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
14時
ヨシケイ たらこスパゲッティ（1人前） 378 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
鮭のクリーム煮（0.4人前） 107 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.2人前） 54.4 kcal
ハスカップジャム（0.1人前） 24.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
17時
LOTTE 雪見だいふく（3人前） 151 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マーボナス（0.2人前） 150 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.6人前） 63.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（0.2人前） 1.3 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
  1753 kcal
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