なかなか・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

なかなか・・・。
< no title 　｜　確かにそうだけど・... >
ゆとりをもって、カラダカラと向き合うことができません。
みなさんの日記は、覗き見はしているのですが、
コメントを書くまでには至れず。
自分の食事ノートの記録で、手一杯です。

そんなこんなで、超マイペースな感じで参りますので、
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
【記録グラフ】
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サッポロビール ザ・ストレート [500ml] （1人前） 220 kcal
もやしとえのきのペペロンチーノ（0.5人前） 54.7 kcal
2時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ホタテと青菜のバター醤油炒め（1人前） 154 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味（1人前） 5 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（1人前） 59.9 kcal
明治 明治北海道十勝とろけるスライスチーズ脂肪分25%カット（1人前） 50 kcal
10時
クラシエフーズ プルジュレ マルチビタミン ライチ味（1人前） --- kcal
12時
筍ごはん弁当（1人前） 530 kcal
19時
DHC プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 178 kcal
  1627 kcal
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コメント
紗羅月 2009/06/02 12:49 
お忙しそうですね。。。
無理しないでくださいね。

プロテインダイエット、始めました？？
 hana_511 2009/06/02 19:32 
ありがとうございます！(^^)

プロテインダイエット、以前からお世話になっていたのですが、
最近、飲み食いしすぎたので、再開です。
あ！　これってもしかして、連鎖反応？（笑）
きのっち 2009/06/02 17:00 
それで良いんですよーー♪＼(^o^)／
ここは自分による自分のための記録ですもん。

食事の記録、けっこう時間かかるんですよね～
私も以前やっていてメゲました。。。
 hana_511 2009/06/02 19:34 
そうだよねー。
ありがとう、きのっちゃん。(^^)
無理せず、がんばるよー。
たろりん 2009/06/02 19:20 
無理せずマイペースでいてください。
忙しいのはある意味仕事一杯あって羨ましいで人も多いはず。
でも、休むときはカラダカラのことなんか気にせずゆっくり休んでください。
カラダカラは健康のためにあるんですから！
 hana_511 2009/06/02 19:36 
ありがとうございます。(^^)
そうなんです。仕事があるってことは、幸せなことなんですよね。
感謝、感謝！
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