no title【ana*ram*5*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
14時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
  1093 kcal
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コメント
ana*ram*5* 2009/06/01 09:09 
　
おｊ
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