普通の一日【たまたま2009さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

普通の一日
< C7 　｜　どうすりゃええねん >
今日はあさ10時くらいに起きて英語の予習をし、昼寝してDJ練習してTSUTAYAに行きました。

凄く普通です。


ジョギング３キロ
腹筋1　30回
腹筋2　30回
腕立て　20
ダンベル1　60
ダンベル2　60

【記録グラフ】
腹筋(通常)
60回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
  1188 kcal
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