久々の筋トレ【god*ath*rtさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>god*ath*rtさんのトップページ>記録ノートを見る>久々の筋トレ
09年06月02日（火）

久々の筋トレ
　｜　毎日頑張るぞ！ >
【今日やった運動】
腹筋500、腕立て100、モモ上げ100、鉄アレイ１５㌔50回
【運動した時間】
1時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
久々の筋トレにてクタクタです。

【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
500回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2115 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE