god*ath*rtさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月04日 トレーニング3日目

  
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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06月03日 毎日頑張るぞ！

  
【今日やった運動】
モモ上げ10分　ｽﾄﾚｯﾁ30分　腕立て100回　腹筋200回　縄跳び10分
【運動した時間】
1時間20分
【新たな発見】 ...
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06月02日 久々の筋トレ

  
【今日やった運動】
腹筋500、腕立て100、モモ上げ100、鉄アレイ１５㌔50回
【運動した時間】
1時間半
【新たな発見】 ...
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