日曜日から･･･【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

日曜日から･･･
< 今日はサプライズが... 　｜　謎が解けた。 >
日曜日から･･･ 画像1
日曜日の夜に見た『天地人』で登場した真田幸村役の城田優くんが頭から離れません。
こないだまでルーキーズのユニフォーム姿の優くんを見ても何にも感じなかったのに
侍姿の優くんがとても凛々しく見えました。
ふっと彼の顔が目に浮かびます。　　
もし自分の息子が優くんだったら、毎日うっとりしてるだろうなー
自分の息子は顔を見るたびに吹き出してしまいますが(笑)　吉本系の顔してますから…

昨日の夜からダンナが夜勤で家にいません。今週いっぱいは続くようです。
ウチの家族、ダンナがいないとみんな調子にのってます。
晩御飯は手抜き、テレビは好きな番組を見放題(チャンネル権はダンナなので)
夜は遅くまで起きてるし･･･

今日は夕方から中学校でPTA緑化活動があり、学校の花壇に苗を植えるお手伝いをしてきます。
参加すると苗のプレゼントがあるので毎年参加してます。
今回はどんな苗かな？　ウチのプランターの花壇もきれいにしとかなくっちゃ。

夕方から行って来ました。　とにかく暑かった。作業していたら汗が止まらなかった。
でもしっかりおみやげもらってきました。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
トップバリュー トップバリュー　しょうゆヌードル（1人前） 409 kcal
ゆでたまご（1人前） 112 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
17時
明治乳業 角10棒（1人前） 62 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 215 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 160 kcal
鮭の塩焼き（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 37.1 kcal
  1906 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/02 11:32 
旦那さんをたてて、本当にPONちゃん家は偉いなーっていっつも思う♪
けど・・あははーｗ真似出来ない私・・・（気が強すぎる？私・・・笑）

城田優君のお兄ちゃんも、まるっきり同じ顔で超イケメンだよねー♪
うちの長男に「ジュノンボーイ」受けてみたら・・？って言ったら
娘達が「オタクはダメじゃーーーん！」ってさぁ・・「芸」もないしな・・(；-_-) =3 フゥ
 PONPY 2009/06/02 18:29 
いえいえ。　ただダンナのやりたいようにやらせてるだけですってば。いわゆる放任ってやつですか…
その分、子ども達に干渉しすぎてるのかなって思ってしまいますが･･･
えーっ！　きこねぇさまの息子さんはそんなにイケメンなのですか？　オタクでもかっこよければOKですよぉ。
megulalala 2009/06/02 16:47 
確かに！！
凛々しくてよかった～☆
小栗君もよかった～☆
やはりいつもと違うイメージだから・・・ｶﾅ？（笑）
 PONPY 2009/06/02 18:35 
そうそう、旬くんもかっこよかったねー
いずれは上地雄輔くんも出てくるみたいだよ。　NHKの『天地人』のホームページの登場人物で載ってた。
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