no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
752kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
57分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（0.8人前） 216 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.3人前） 82.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
12時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
はまち刺身（1人前） 51.2 kcal
サーモン刺身（1人前） 79.8 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ご飯（0.7人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 17.3 kcal
19時
ナシゴレン（0.5人前） 247 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 110 kcal
ミンチ春巻き（1人前） 361 kcal
野菜炒め（1人前） 186 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
21時
野菜サンド（1人前） 130 kcal
  2134 kcal
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