６日目【HiYoBiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

６日目
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１９時３０分ごろ起床
起床ってレベルじゃねーぞ！

朝の９時ごろ寝たので仕方無い
夜中は、ずっと「地球へ」を読んでた
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
なとり いかフライ（0.3人前） 92.7 kcal
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
20時
明星 チャルメラ（1人前） 495 kcal
  739 kcal
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