6/3【338nabeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

6/3
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【朝ごはん】
ご飯
ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め
バナナ
【昼ごはん】
なし
【晩ごはん】
ご飯
カニカマとレタスのサラダ
塩しゃけ
ふきと椎茸の煮物
キムチ
スイカ

【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正 カニカマ（1人前） 90 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
20時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1194 kcal
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