090603【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

090603
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
13時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
17時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
最中（1人前） 114 kcal
19時
　酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
中華スープ（1人前） 20 kcal
  2316 kcal
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