no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
oto 減塩醤油 5g（1人前） 3.1 kcal
　目玉焼き 50g（1人前） 64.9 kcal
ウインナー　20ｇ（1人前） 64.2 kcal
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
12時
おにぎり　180ｇ（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
21時
oto 揚げずに　からあげ7g（1人前） 23.8 kcal
若鶏モモ80g（1人前） 160 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1258 kcal
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