no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
oto クリーム玄米ブラン（1人前） 177 kcal
oto 甘栗　80ｇ（1人前） 150 kcal
12時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 150 kcal
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
19時
oto クリーム玄米ブラン（1人前） 177 kcal
21時
リスカ チョコカルシュー（1人前） 386 kcal
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  1980 kcal
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