no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

oto_2008さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
20%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
イオン鳥龍茶　500ml（1人前）	10	kcal
6時
oto 生キャラメルベーグル（1人前）	199	kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前）	115	kcal
12時
ドトールコーヒーカプチーノ M（1人前）	108	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
oto 15品目サラダ（1人前）	86	kcal
oto ごまドレツシング（1人前）	98.2	kcal
ドーナツ（1人前）	194	kcal
17時
バナナ（3人前）	181	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット無脂肪乳ベンティ（1人前）	43	kcal
19時
キリン　キリンフリー（1人前）	56	kcal
永谷園かに味チャーハンの素（1人前）	19	kcal
肉　やさい　米　具材（1人前）	373	kcal
	1601	kcal
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