大会【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

大会
< だるいｗｗ 　｜　午後練 >
【朝ごはん】
さば
かにクリームコロッケ

【昼ごはん】
パン

【間食】
ホームパイ
クッキー

【晩ごはん】
焼肉

【今日の感想】
おつかれさーん
鬱になっちゃうよｗｗｗｗ
8時まで部活とかたえられへん！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1195kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
さば（1人前） 133 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
8時
Francois(フランソア) いちごみるくパン（1人前） 398 kcal
12時
不二家 ホームパイ（4人前） 280 kcal
19時
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
21時
ハイチュー（1人前） 100 kcal
  1195 kcal
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