no title【toshi-kさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレ－（1人前） 857 kcal
14時
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
あけぼの 枝豆（1人前） 632 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  3497 kcal
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