10日目（沖縄旅行2日目）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>10日目（沖縄旅行2日目）
09年06月06日（土）

10日目（沖縄旅行2日目）
< 9日目（今日から沖... 　｜　11日目（沖縄旅行... >
【朝ごはん】
ブッフェ
【昼ごはん】
沖縄そば
【間食】
ソフトクリーム
【晩ごはん】
鉄板焼
【今日の感想】

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.1
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
沖縄ソバ（1人前） 533 kcal
サーロインステーキ（1人前） --- kcal
20時
鉄板焼き（1人前） 1584 kcal
  2921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE