4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

4000
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wal mart 4000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ベーグル（1人前） 437 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フルーツポンチ（1人前） 180 kcal
13時
わかさ生活 ブルーベリーアイ　ドライフルーツ（1人前） 182 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
牛肉のクリームシチュー（1人前） 713 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
セロリ（3人前） 29.3 kcal
  3181 kcal
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